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2024년 05월 06일 월요일

  
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매일 꾸준한 운동으로 엉덩이비만을 해결하자!! [12-09-18 16:08]
의자에 오래 앉아 있는 수험생들의 적, 엉덩이비만 매일 꾸준한 운동으로 엉덩이비만을 해결하자!!
여름이 다가오기 전에 비만을 잡아보자 [12-06-11 14:06]
1.계획된 것이 아니면 먹지 않는다. 2.싱겁게 먹는다. 3.흰쌀밥의 유혹 4.물을 많이 마신다. 5.항상 즐거운 맘으로
숀리의 안방헬스 세 번째, 악어를 잡아먹는 표범동작 [12-06-11 13:55]
헬스장의 트위스트 및 사이클론과 같은 효과를 준다.
번지점프를 하다 & 니 부모 얼굴이 보고싶다 [12-06-11 13:47]
뮤지컬 '번지점프를 하다' & 어른이 되기 전에 괴물이 되는 아이들 연극'니 부모 얼굴이 보고싶다'
숀리의 안방헬스 두 번째, 사자에게 쫓기는 얼룩말 동작 [12-04-30 12:52]
사자에게 쫓기는 얼룩말 동작은 헬스장에서 사이클 및 스테퍼를 하는 효과를 준다. 하체 근력을 키우는데 도움이 되고, 퍼지기 쉬운 엉덩이에 탄력을 주는 효과를 준다.
엘리자벳/캐치미 이프 유 캔 [12-04-30 12:23]
죽음마저 사랑에 빠지게 한 아름다운 황후 <엘리자벳> 때론 거짓말처럼 사는 게 더 짜릿하다 <캐치미 이프 유 캔>
감성폭발 & 두근두근 [12-03-08 10:37]
감성폭발<언제는 행복하지 않은 순간이 있었나요> 뮤지컬<두근두근>
숀리의 안방헬스 첫 번째 바나나를 따는 원숭이동작 [12-03-08 10:21]
운동과 건강의 가장 중요한 신체부위중 하나인 심장. 그 심장을 튼튼하게 해야합니다.
김범수 정엽 콘서트 & 대구오페라축제 개막공연 [11-09-20 10:48]
살랑이는 바람과 함께 감성이 풍부해지는 계절 가을, 매력적인 보이스의 두 남자의 공연, 웅장한 스케일 거대한 감동을 전달해 주는 오페라축제 개막공연을 만나보자.
숀리에게 배우는 트리플 원샷 [11-06-30 09:55]
제 3장 스트레칭 (하체, 허리, 상체를 한꺼번에)
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